Кальций — основной строительный материал для костной ткани. 99% кальция в организме сосредоточено в костях и зубах. Но его роль не ограничивается этим:
- Формирует и поддерживает прочность костей и зубов.
- Обеспечивает передачу нервных импульсов от мозга к мышцам.
- Участвует в мышечных сокращениях, включая работу сердечной мышцы.
- Регулирует процессы свертывания крови.
- Участвует в поддержании нормального артериального давления.
- Тормозит всасывание насыщенных жиров в кишечнике, помогая снижать уровень вредного холестерина.
Дефицит кальция приводит к повышенной ломкости костей, судорогам, нарушению сердечного ритма и ухудшению состояния зубов.
Магний — незаменимый минерал, участвующий более чем в 300 ферментативных реакциях. Его ключевые функции:
- Обеспечивает расслабление мышц после сокращения, помогая справляться с судорогами и спазмами.
- Стимулирует кровообращение и препятствует застойным процессам.
- Нормализует сердечный ритм и артериальное давление.
- Участвует в выработке энергии на клеточном уровне.
- Обладает антистрессовым действием: тормозит возбуждение ЦНС, повышает устойчивость к раздражителям, улучшает качество сна.
- Поддерживает рост и минеральную плотность костей в паре с кальцием.
- Помогает регулировать уровень глюкозы в крови.
- Снижает суставные боли и мышечное напряжение.
Магний критически важен для усвоения кальция. Без магния кальций не задерживается в костях и может откладываться в сосудах и почках.
Витамин D — ключевой регулятор кальциевого обмена. Без него усвоение кальция из кишечника снижается на 60-70%.
- Обеспечивает всасывание кальция и фосфора в тонком кишечнике.
- Способствует минерализации костной ткани.
- Поддерживает иммунную систему.
- Участвует в регуляции работы мышц.
Казеиновый фосфопептид (CPP) — это пептид, получаемый из молочного белка казеина. Его уникальная функция:
- Предотвращает образование нерастворимых соединений кальция в кишечнике.
- Удерживает кальций в растворенном состоянии, делая его доступным для всасывания.
- Повышает биодоступность кальция на 20-30%.
- Способствует более эффективному включению кальция в костную ткань.