Средняя продолжительность жизни в Японии – более 90 лет. А встретив на улице пожилую японку, вы с трудностью дадите ей больше больше 50 лет, хотя на самом деле ей уже хорошо за 70. Как это возможно? Японцы внимательно следят за своим здоровьем: здоровая пища, регулярные занятия спортом и, конечно, обязательный прием БАДов. Современная Япония – страна, где уровень потребления БАДов среди населения один из самых высоких в мире (90% и выше, по разным данным). Также японцы – одни из самых фанатичных поклонников полезной еды, суперфудов и разнообразных пищевых добавок. Овощи всех видов чрезвычайно важны для поддержания бесперебойной работы организма, а японцы едят их просто тоннами. Само собой разумеется, что овощи невероятно полезны для организма. Потребляющие много овощей японцы славятся гораздо более низким уровнем заболеваемости раком и другими болезнями, от которых ежегодно умирают миллионы людей в других странах. Зарядка в Японии популярна у всех слоёв населения. Её делают дети и взрослые, офисные работники, рабочие на заводах, медперсонал в клиниках, учителя в школах. Радио тайсо — это популярный в Японии тип коротких радио- и телепередач, в которых даются инструкции по выполнению физических упражнений — обычно под звуки пианино. Вместе с ведущими главной радиостанции страны NHK радио тайсо можно позаниматься в 6:30 утра, а потом еще трижды в течение дня. По телевизору радио-гимнастику транслируют трижды на протяжении уже более 100 лет. Вот такая культура здоровья в этой стране.